Шоколадный смузи без вреда для фигуры за 5 минут

Порой невыносимо хочется сладкого! Вместо того, чтобы съесть обычную конфету или кусочек торта, сделайте за 5 минут полезный десертный шоколадный смузи.

Полностью натуральный шоколадный смузи, похоже на подтаявшее мороженое. Густой, кремовый с ярким глубоким шоколадным вкусом.

Замороженные бананы —  важнейший ингредиент шоколадного смузи! С обычными бананами вкус будет совсем не тот. Положите нарезанные бананы утром в морозилку, чтобы днем сделать этот вкусный десерт.

Общее время приготовления: меньше 5 мин

Количество порций: 2

Ингредиенты:

• Замороженные бананы* (2 шт)
• Финики (2 шт)
• Натуральное какао (1 ст.л)
• Миндальная паста или урбеч из миндаля (1 ст.л)
• Вода или ореховое молоко (1/2 ст)

* Важно! Нужно предварительно очистить бананы от кожуры, разрезать на средние кусочки и отправить в морозилку на 3-4 часа.

Способ приготовления:

1. В чашу блендера поместите замороженные бананы и воду, измельчите в течение 10-15 сек.
2. Добавьте в блендер оставшиеся ингредиенты: финики без косточек, какао и миндальную пасту, – и смешайте в течение 20 сек до однородного состояния.

Поделитесь с любимыми и наслаждайтесь!

С любовью,

Елизавета